Mẫu thực đơn cho trẻ từ 10 – 12 tháng tuổi  
Quay lại Bản in Yahoo
Cỡ chữ

Giai đoạn này trẻ vẫn tiếp tục bú mẹ theo nhu cầu cộng thêm cho trẻ ăn từ 3 – 4 bữa bột đặc (15%) + hoa quả nghiền.

Lượng chất đạm cho trẻ ăn trong 1 ngày: 80 – 100g thịt hoặc cá, tôm hoặc 200g đậu phụ trong 1 ngày chia 3 – 4 bữa (nếu cho trẻ ăn cả thịt, cá, tôm thì mỗi thứ chỉ cần 25 – 30g/ bữa), hoặc 1 lòng đỏ trứng gà/ bữa. Một tuần cho trẻ ăn từ 3 – 4 lòng đỏ trứng.

Nấu bột:

  • Bột gạo: 4 – 5  thìa cà phê (20 – 25g bột).
  • Lòng đỏ trứng gà:1 quả hoặc thay thế bằng 3 thìa cà phê thịt, tôm, cá (giã nhuyễn/ băm nhỏ ăn cả cái).

  • 20g  rau xanh (2 thìa cà phê bột rau giã nhỏ) cho rau khi bột đã chín đun sôi nhấc ra ngay.

  • Dầu ăn hoặc mỡ: 1 - 2 thìa cà phê (thìa 5ml).






*: Cam: 50 – 100g (nửa quả) và đường kính 5g (1 thìa cà phê)

Chú ý: từ 19 giờ đến sáng hôm sau cho trẻ bú mẹ theo nhu cầu.

                                                                                                                                                      Ths. Lê Thị Hải - Viện Dinh dưỡng




Cập nhật: 28/05/2016
Lượt xem: 3853
Lên trên
Đánh giá dinh dưỡng
( Cho người trưởng thành )
Cân nặng
kg
Chiều cao
m
Kết quả B.M.I
Đánh giá
Mặt trời bé thơ - Viện Dinh dưỡng (NIN)
Địa chỉ: 48B, Tăng Bạt Hổ, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
Điện thoại: (84-4) 3971 7090 - Fax : (84-4) 3971 7885 - Email: ninvietnam@viendinhduong.vn
© 2011 mattroibetho.vn. Số đăng ký 180/GP-TTĐT. Cấp ngày 10/10/2011 - Thiết kế website bởi BICWeb.vn™