Mẫu thực đơn cho trẻ từ 6 tháng đến 5 tuổi  
Quay lại Bản in Yahoo
Cỡ chữ


  Xin giới thiệu với các mẹ một số mẫu thực đơn dành cho trẻ từ 6 tháng đến 5 tuổi

  Mẫu thực đơn cho trẻ từ 6 - 7 tháng tuổi


Giờ

Thứ 2,4

Thứ 3,5

Thứ 6, chủ nhật

Thứ 7

6h

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

8h

Bột sữa

Bột thịt lợn

Bột thịt gà

Bột trứng

10h

Chuối tiêu: 50g

Đu đủ: 50g

Hồng xiêm: ½ quả

Xoài: 50 g

11h

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

14h

Bột trứng

Bột cua

Bột tôm

Bột sữa

16h

Nước cam: 30-50ml

Nước cam: 30-50ml

Nước cam: 30-50ml

Nước cam: 30-50ml

18h

Đến sáng hôm sau

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

 

  Mẫu thực đơn ăn cho trẻ từ 7 -9 tháng tuổi


Giờ

Thứ 2,4

Thứ 3,5

Thứ 6, chủ nhật

Thứ 7

6h

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

8h

Bột thịt lợn

Bột thịt gà

Bột thịt bò

Bột trứng

10h

Chuối tiêu: 1/3 -1/2 quả

Đu đủ: 100g

Hồng xiêm: 1 quả

Xoài: 100 g

11h

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

14h

Bột trứng

Bột cua

Bột tôm

Bột lạc

16h

Nước cam: cam:50-100g + đường: 5g (1 thìa nhỏ)

Nước cam: cam:50-100g + đường: 5g (1 thìa nhỏ)

Nước cam: cam:50-100g + đường: 5g (1 thìa nhỏ)

Nước cam: cam:50-100g + đường: 5g (1 thìa nhỏ)

18h

Bột cá

Bột đậu xanh bí đỏ

Bột thịt gà

Bột gan (gà, lợn)

19h

Bú mẹ đến sáng hôm sau

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

 

 Mẫu thực đơn cho trẻ từ 10 -12 tháng tuổi


Giờ

Thứ 2,4

Thứ 3,5

Thứ 6, chủ nhật

Thứ 7

6h

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

8h

Bột thịt lợn

Bột thịt gà

Bột thịt bò

Bột trứng

10h

Chuối tiêu: 1 quả

Đu đủ: 200g

Hồng xiêm: 1 quả

Xoài: 200 g

11h

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

14h

Bột trứng

Bột cua

Bột tôm

Bột lạc

16h

Nước cam:

+ Cam: 100g

+ Đường: 5g (1 thìa nhỏ)

Nước cam:

+ Cam: 100g

+ Đường: 5g (1 thìa nhỏ)

Nước cam:

+ Cam: 100g

+ Đường: 5g (1 thìa nhỏ)

Nước cam:

+ Cam: 100g

+ Đường: 5g (1 thìa nhỏ)

18h

Bột cá

Bột đậu xanh bí đỏ

Bột thịt gà

Bột gan (gà, lợn)

19h

Bú mẹ đến sáng hôm sau

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

 

 Mẫu thực đơn cho trẻ từ 1 – 2 tuổi   



Giờ

Thứ 2,4

Thứ 3,5

Thứ 6, chủ nhật

Thứ 7

6h

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

8h

Cháo thịt lợn

Cháo thịt gà

Cháo thịt bò

Cháo trứng

10h

Chuối tiêu: 1 quả

Đu đủ: 200g

Hồng xiêm: 1 quả

Xoài: 200 g

11h

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

14h

Súp thịt bò khoai tây

Súp đậu xanh bí đỏ

Cháo tôm

Cháo lạc + bí đỏ

16h

Nước cam: Cam: 200g + Đường: 5g (1 thìa nhỏ)

Nước cam: Cam: 200g + Đường: 5g (1 thìa nhỏ)

Nước cam: Cam: 200g + Đường: 5g (1 thìa nhỏ)

Nước cam: Cam: 200g + Đường: 5g (1 thìa nhỏ)

18h

Cháo cá

Cháo lươn

Cháo gan (gà, lợn)

Cháo lươn

20h

Cháo trứng

Cháo tôm

Cháo thịt lợn

Cháo lươn

21h

Bú mẹ đến sáng hôm sau

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ


 Mẫu thực đơn cho trẻ từ 2 – 3 tuổi   

 


Giờ

Thứ 2,4

Thứ 3,5

Thứ 6, chủ nhật

Thứ 7

6h

Sữa (bò, đậu nành): 200-250ml

Bánh mì: ½ cái

Cháo thịt lợn:

200ml (1 bát con)

Chuối tiêu: 1 quả

Phở bò: 1 bát con

Đu đủ: 1 miếng (200g)

Cháo thịt gà:

1 bát con ăn cơm

Quýt ngọt: 1 quả

11h

Cơm nát:

2 lưng bát con

Đậu+ thịt+ trứng viên rán hoặc hấp

Canh cua mồng tơi rau đay

Chuối tiêu: 1 quả

Cơm nát:

2 lưng bát con

Thịt viên sốt cà chua

Canh rau ngót nấu thịt nạc

Quýt ngọt: 1 quả

Cơm nát:

2 lưng bát con

Trứng trộn thịt rán

Canh cá nấu chua

Rau muống xào

Dưa hấu: 1 miếng (200g)

Cơm nát:

2 lưng bát con

Cá sốt cà chua

Canh cải nấu tôm

Xoài chín: 200g

14h

Súp thịt bò khoai tây

Sữa 200-250ml

Bánh ga tô nhỏ: 1 cái

Cháo tôm

Cháo lạc + bí đỏ

18h

Cơm nát:

2 lưng bát con

Thịt bò xào giá

Canh rau muống nấu thịt

Hồng xiêm: 1 quả

Cơm nát:

2 lưng bát con

Thịt nạc vai băm rim nước mắm

Canh cải nấu cá

Chuối tiêu: 1 quả

Cơm nát:

2 lưng bát con

Trứng sốt cà chua

Canh cua rau ngót

Quýt ngọt: 1 quả

Cơm nát:

2 lưng bát con

Cà bung (cà tím, thịt nạc vai, đậu phụ)

Thịt xào su su

Đu đủ: 200

20h

Cháo trứng

Cháo gan (gà, lợn)

Sữa (bò, đậu nành): 200ml

Cháo lươn

 

 MẫuThực đơn cho trẻ từ 3 – 5 tuổi   


 

Giờ

Thứ 2,4

Thứ 3,5

Thứ 6, chủ nhật

Thứ 7

6h

  • Sữa (bò, đậu nành): 200-250ml
  • Bánh mì: ½ cái
  • Cháo thịt lợn: 300ml (1 bát con)
  • Chuối tiêu: 1 quả
  • Phở bò: 1 bát tô
  • Đu đủ: 1 miếng (300g)
  • Cháo thịt gà: 1 bát tô
  • Quýt ngọt: 1 quả

11h

  • Cơm nát: 2 miệng bát con
  • Đậu+ thịt+ trứng viên rán hoặc hấp
  • Canh cua mồng tơi rau đay
  • Chuối tiêu: 1 quả
  • Cơm nát: 2 miệng bát con
  • Thịt viên sốt cà chua
  • Canh rau ngót nấu thịt nạc
  • Quýt ngọt: 1 quả
  • Cơm nát: 2 miệng bát con
  • Trứng trộn thịt rán
  • Canh cá nấu chua
  • Rau muống xào
  • Dưa hấu: 1 miếng (200g)
  • Cơm nát:
  • 2 miệng bát con
  • Cá sốt cà chua
  • Canh cải nấu tôm
  • Xoài chín: 200g

14h

Súp thịt bò khoai tây

  • Sữa 200-250ml
  • Bánh ga tô nhỏ: 1 cái

Cháo tôm

Cháo lạc + bí đỏ

18h

  • Cơm nát: 2 lưng bát con
  • Thịt bò xào giá
  • Canh rau muống nấu thịt
  • Hồng xiêm: 1 quả
  • Cơm nát: 2 lưng bát con
  • Thịt nạc vai băm rim nước mắm
  • Canh cải nấu cá
  • Chuối tiêu: 1 quả
  • Cơm nát: 2 lưng bát con
  • Trứng sốt cà chua
  • Canh cua rau ngót
  • Quýt ngọt: 1 quả
  • Cơm nát: 2 lưng bát con
  • Cà bung (cà tím, thịt nạc vai, đậu phụ)
  • Thịt xào su su
  • Đu đủ: 200

20h

Cháo trứng

Cháo gan (gà, lợn)

Sữa (bò, đậu nành): 200ml

Cháo lươn

 

Nguồn: Viện Dinh dưỡng

Cập nhật: 21/04/2013
Lượt xem: 82037
Lên trên
Đánh giá dinh dưỡng
( Cho người trưởng thành )
Cân nặng
kg
Chiều cao
m
Kết quả B.M.I
Đánh giá
Mặt trời bé thơ - Viện Dinh dưỡng (NIN)
Địa chỉ: 48B, Tăng Bạt Hổ, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
Điện thoại: (84-4) 3971 7090 - Fax : (84-4) 3971 7885 - Email: ninvietnam@viendinhduong.vn
© 2011 mattroibetho.vn. Số đăng ký 180/GP-TTĐT. Cấp ngày 10/10/2011 - Thiết kế website bởi BICWeb.vn™